Beratung — Mirror. Offer. Wait. 🍷

You don't speak German? I also offer counseling in English.

Kennst Du das?

Du kommst aus einem Gespräch und hast ein komisches Gefühl im Bauch.

Vielleicht hast Du das Gefühl, nicht verstanden worden zu sein. Vielleicht wurde Dir gesagt, dass Du zu empfindlich bist. Vielleicht fragst Du Dich, ob Du zu viel bist. Zu anstrengend. Oder irgendwie „falsch im Kopf“.

Später gehst Du das Gespräch immer wieder durch.

Was habe ich gesagt?
Was hätte ich anders sagen können?
Habe ich etwas falsch verstanden?

Manchmal bleibt es nicht bei Gedanken.

Der Gedanke an das Gespräch löst Übelkeit aus. Deine Hände zittern. Dir wird schwindelig. Du liegst nachts wach.

Und trotzdem fragst Du Dich:

Was habe ich falsch gemacht?

Manchmal begegnen wir Menschen, bei denen wir anfangen, uns selbst infrage zu stellen.

Vielleicht sagen sie, dass Du ihnen wichtig bist – und gleichzeitig lernst Du, Dich kleiner zu machen, damit es zwischen Euch funktioniert.

Dann reicht es nicht immer, sich noch genauer auszudrücken, noch ruhiger zu erklären oder noch verständnisvoller zu reagieren.

Manchmal liegt der Widerspruch nicht in Deinen Worten.
Manchmal liegt der Widerspruch im System selbst.

Vielleicht sagt jemand:

„Sei ehrlich mit mir.“

Und verwendet Deine Ehrlichkeit anschließend gegen Dich.

Oder:

„Du kannst mir sagen, wenn Dich etwas stört.“

Aber sobald Du es tust, bist Du schwierig, undankbar oder zu empfindlich.

Sagst Du etwas, ist es falsch.
Sagst Du nichts, ist es auch falsch.

Gregory Bateson untersuchte mit anderen Kybernetiker:innen solche widersprüchlichen Beziehungsmuster. Sie prägten dafür den Begriff „Double Bind“.

Es gibt Situationen, in denen Du keine Worte finden kannst, die alle widersprüchlichen Regeln gleichzeitig erfüllen.

Dann verändert sich die Frage.

Nicht mehr nur:

Was hätte ich anders machen können?

Sondern:

Wie kann ich mit diesem Widerspruch umgehen, ohne mich selbst dabei zu verlieren?

Vielleicht ist der Widerspruch nicht Deiner

Ein Widerspruch kann etwas über das System verraten, in dem er entsteht.

Die interessantere Frage ist:

Welcher Teil davon gehört überhaupt zu Dir?

Was wird möglich, wenn Du nicht mehr versuchst, jeden Widerspruch aufzulösen?

Welche Kapazitäten werden frei?

Welche Handlungen werden denkbar?

Welche Beziehungen werden möglich? Welche Träume? Welche Zukunft?

Vielleicht besteht Veränderung nicht darin, endlich die richtige Antwort zu finden.

Vielleicht beginnt sie damit, wieder freier wählen zu können.

Dabei kann ich Dich begleiten

Ich biete systemische Beratung für Menschen in widersprüchlichen Situationen und Systemen.

Wir schauen gemeinsam hin:

• Was passiert hier eigentlich?
• Welche Muster wiederholen sich?
• Was liegt in Deiner Verantwortung – und was nicht?
• Welche Handlungsmöglichkeiten hast Du?

Ich sage Dir nicht, was Du tun sollst.

Ich bringe Fragen, Perspektiven und meine Erfahrung in widersprüchlichen Systemen ein.

Was Du daraus machst, entscheidest Du. Denn es ist Dein Leben, nicht meins.

Wie läuft das ab?

Du schreibst mir ein paar Sätze darüber, was Dich beschäftigt.

Dann sprechen wir miteinander und schauen gemeinsam auf Deine Situation. Ich beobachte. Ich stelle Fragen. Ich biete alternative Perspektiven.

Vielleicht möchtest Du danach weiterarbeiten. Vielleicht reicht Dir ein Gespräch. Vielleicht passt es nicht.

Das finden wir heraus. Gemeinsam.

Was kostet das?

Das Erstgespräch ist kostenlos. Immer.

Während meiner systemischen Weiterbildung von 2025 bis 2027 arbeite ich auf freiwilliger Spendenbasis. 50€. 20€. 0€.

Ab 2027 beträgt mein regulärer Stundensatz 150€.

Sag mir, was für Dich gangbar ist. Dann schauen wir gemeinsam, was möglich ist.

Was passiert, wenn Du mir schreibst?

Du musst Deine Situation nicht vollständig erklären. Einige wenige Sätze reichen.

Ich melde mich bei Dir und wir schauen, ob ein Erstgespräch für uns beide passt.

Meine Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wer sitzt Dir gegenüber?

Hi, ich bin Alex.

Mitte 30, nicht-binär (dey/dem), neurodivergent (AuDHD), Systemiker:in, Mathematiker:in, Techie und freiberuflich als Kommunikationswissenschaftler:in tätig.

Ich habe Scientific Programming am Forschungszentrum Jülich studiert und anschließend 15 Jahre in der Tech-Branche gearbeitet. Dabei wurde ich zunehmend zu der Person zwischen Technik, Organisation und Mensch.

Oder, die Ruhrpott-Version:

„Ich war irgendwie immer der Arsch, der zwischen allen vermittelt.“

2025 verließ ich die Tech-Branche und begann meine Weiterbildung am Kölner Institut für Systemische Beratung und Therapie.

Heute verbinde ich meine Erfahrung in komplexen Systemen, Kommunikation und systemischer Praxis.

Nicht nur aus akademischem Interesse. Ich kenne widersprüchliche Kommunikationsdynamiken auch von innen. Ich habe selbst erlebt, was passieren kann, wenn irgendwann unklar wird, was eigentlich passiert.

Wenn Du jemanden suchst, der Dir sagt, was Du tun sollst, bin ich vermutlich die falsche Person.

Wenn Du gemeinsam herausfinden möchtest, was hier eigentlich passiert und welche Möglichkeiten Du hast, können wir miteinander reden.

Mirror. Offer. Wait. 🍷

📧 alex@systemic.engineer
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